Ce programme permet aux jeunes filles de développer leur confiance en elle grâce à l’apprentissage de techniques de Krav Maga et d’auto-défense, dérivées des arts martiaux. Il ne s’agit pas d’attaquer mais de développer ses réflexes : être capable d’analyser le risque afin de se créer des opportunités pour fuir un éventuel danger et se défendre.
Des études récentes montrent que ce type de programme affecte positivement les enfants et adolescents en augmentant l’estime de soi, en leur permettant de mieux gérer des émotions telles que l’agressivité ou la vulnérabilité, en réduisant les troubles du sommeil et le risque de dépression.
- Réservé aux filles à partir de 11 ans
- Tous les mercredis de 15h à 16h (hors vacances scolaires) dans la salle polyvalente du CCLJ
- Infos : [email protected]
- 250 euros par an
- Inscription : ici
